重庆肿瘤医院治疗肺癌靠谱的是哪家？我相信很多人都听说过肺癌。现在肺癌是当之无愧的第一杀手。专家说肺癌是完全可以预防的，那么你知道如何预防肺癌吗？

　　肺癌是一种“气”出来的疾病

　　近10年来肺癌的发病趋势表明，女性肺癌累积的风险增加了30%以上，女性在第四阶段肺腺癌患者中所占比例较大。专家指出，肺癌是一种可以预防和治疗的“气”慢性病。女性朋友在预防肺癌时，应高度重视室外雾霾、室内雾霾和内心雾霾的“三雾霾”。他们应该注意定期体检，努力实现早期发现、早期诊断和早期治疗。

　　64%的女性死于二手烟

　　作为中国烟草控制协会副会长，支修益告诉记者，室内空气污染——烟雾容易被女性朋友忽视，应该引起全社会的广泛关注。室内烟雾包括烟草烟雾、厨房烟雾、房屋装修装饰材料VOC、私家车、办公室等小环境污染。

　　其中，烟雾的健康危害在室内烟雾中排名第一。烟雾含有4000多种化学物质和69种致癌物质。二手烟含有甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氢氰酸等数百种已知有毒有害物质。长期暴露在二手烟中会增加成人肺癌、心血管疾病和慢性阻塞性肺病的风险，增加哮喘的风险，损害肺功能。

　　中国接触二手烟的人数达到7.4亿，每年约有10万人死于二手烟接触。目前，18个城市已经颁布了地方烟草控制法规，北京、深圳和上海已经通过并开始在室内公共场所实施全面烟草控制法规。在尚未立法的城市和地区，在许多室内公共场所吸烟几乎没有限制，女性遭受“二手烟”的现象非常普遍。根据世卫组织2009年的数据，64%的女性死于二手烟。

　　妇女预防肺癌的方法

　　1.禁止和控制吸烟

　　要禁止和控制吸烟，首先要着眼于降低吸烟者在人群中的比例。有必要制定一些法律或法规来限制人们吸烟，尤其是女性。

　　2.选好厨房

　　厨房油烟也是女性肺癌的主要原因。专家建议厨房应选择大空间、开放式设计，并尽量选择排烟良好的抽油烟机

　　3.经常吃蔬菜和水果

　　我们应该多吃新鲜蔬菜和水果。水果和蔬菜富含维生素C，这是一种抗癌物质，可以阻断癌细胞的产生。此外，大蒜还含有抗癌物质。

　　4.定期体检

　　每个人都应该学会保护自己。定期体检是一种非常重要的保护方法。体检可以提前了解你的健康状况，早期发现和治疗你的病情。

　　5.选择抽油烟机

　　买一个高效的抽油烟机。最好安装一个靠近烹饪火源的抽油烟机。有效吸油烟的标准是，你在离炉子一米远的地方闻不到烹饪的味道。台湾的一项研究数据显示，在烹饪过程中不使用排气装置会增加患肺癌的风险3.2至12.2倍。英国的一份研究报告还显示，在通风系统差、燃烧效率低的炉灶上烹饪对健康的危害相当于每天吸两包烟。根据世界卫生组织的调查，大多数中国女性不吸烟，但她们是肺癌的高发人群。这就是为什么。